Coaching.

zukunft.neu.denken

Coaching eignet sich für Sie,

 

  • wenn Sie jetzt beginnen wollen, ihre berufliche Zukunft selbst positiv zu gestalten.

  • wenn Sie Klarheit für Ihre berufliche (Neu-)Orientierung suchen.

  • wenn Sie mehr Vertrauen in Ihre Stärken gewinnen wollen.

  • wenn Sie sich individuelle Unterstützung für Ihren nächsten Schritt wünschen.

  • wenn Sie (zeitnah) Entscheidungen treffen möchten.

Das passiert beim Coaching.

 

Ihre aktuelle (berufliche/private) Situation und Ihre Wünsche für die Zukunft bilden den Einstieg in ein Coaching. Als Coach spreche ich dabei auch vom Anliegen. Dieses Anliegen klären wir zu Beginn der Sitzung, und Sie legen dabei auch das Ziel des Coachings fest. Meist lade ich in einer praktischen Phase dazu ein, anders als gewohnt, kreativ und mit einer Haltung von Künstler:innen zu handeln. 

Die Welt der Künste erlaubt es uns, etwas auszuprobieren, zu experimentieren und Neues entstehen zu lassen. In einer Reflexion betrachten wir gemeinsam Ihr Werk und Ihren Handlungsprozess. Der abschließende Transfer ermöglicht es Ihnen, konkrete nächste Schritte, hin zu Ihrer Lösung zu formulieren. Sie müssen keine künstlerische Erfahrung mitbringen, Neugier genügt!

Kosten, Länge, Dauer, Form.

 

FORM Online oder in Präsenz. Beide Formen des Coachings haben einen eigenen Charakter und unterschiedliche Vorzüge. Auch hybride Formen, eine Mischung von Online und Präsenz sind möglich.

ORT Coaching in Präsenz findet im inspirierenden Projekt(t)raum in der Hamburger Neustadt statt. Online findet Coaching via Zoom statt.

TERMINE sind nach Absprache, auch abends und am Wochenende, möglich.

LÄNGE der Sitzungen. In der Regel 90 Minuten in Präsenz, 60 Minuten im Online-Coaching. Abweichungen können vereinbart werden.

KOSTEN für private Einzelcoachings,125€/60 Min.

ANZAHL der Sitzungen nach Absprache. Mein Ziel ist es, in kurzer Zeit zu Lösungen zu kommen, die für Sie passend sind und die nachhaltig für Sie wirken. Das kann nach wenigen Sitzungen, auch bereits nach einer, der Fall sein.

Stimmen meiner Klient:innen.

  • “Im Coaching hat Jochen die richtigen Fragen gestellt, so konnte ich schnell und zielorientiert weiterarbeiten. Außerdem hatte ich das Gefühl nicht bewertet zu werden, weswegen ich mich schnell öffnen konnte. Die künstlerische Übung hat mir geholfen, mein Problem neu zu betrachten und ich konnte Lösungsansätze finden.”

    -Jule, Musikerin

  • „Vor dem Coaching war ich eingeengt von meinen Erwartungen an mich selbst. Danach habe ich mich kreativer und freier gefühlt. Durch das Coaching von Jochen sehe ich wieder mehr Möglichkeiten für die Zukunft.”

    – Susanne, Führungskraft

  • „Als langjährig erfahrene Prozessbegleiterin, habe ich im Coaching einen neuen Kanal der Wahrnehmung ausprobiert. Jochen Reich hat das künstlerische Experiment sehr achtsam, kreativ und verantwortungsbewusst begleitet.“

    – Renate, selbständige Beraterin

  • „Ich habe erfahren, wo Grenzen aber auch Chancen in meiner scheinbar festgefahrenen Situation liegen. Durch den kreativen Coaching-Ansatz konnte ich einen Perspektivwechsel erfahren, und das Coaching bei Jochen hat mir geholfen, meine Haltung zu verändern. Das Ergebnis ist nachhaltig.“

    – Sandra, Führungskraft in der Bildung

  • „Wenn du dir Klarheit, Sicherheit und Struktur wünschst, kann ich dir Jochen nur wärmstens empfehlen.”

    – Julia, selbstständige Schauspielerin und Coach

  • “Ich achte ich jetzt besser auf mich und sage auch mal „nein“, wenn es zu viel wird. Während der künstlerischen Arbeit gab es ein Überraschungsmoment, in dem mir mit einem Schlag klar wurde, was falsch läuft. - Dieser Moment war sehr kraftvoll!”

    -Sohila, selbstständige Unternehmerin

Coaching und Künste.

 

Sprache ist wohl das wichtigste Medium der Kommunikation zwischen Menschen. Auch im Coaching spielt Sprache eine wichtige Rolle. Sprache kann viel, sie reduziert aber auch Komplexes und Sinnliches und bedeutet daher auch eine Limitierung. Nicht alles was ist, kann mit Worten gesagt werden. Kunst kann Dinge sagen, die nicht gesagt werden können. In Kunst drücken sich Inhalte, Themen und Gefühle anders als in Sprache aus. Sie ist Mittel eines nonverbalen Ausdrucks und einer nonverbalen Kommunikation.

Künstlerisches Tun ist forschend, spielerisch, experimentell. Wenn wir selbst künstlerisch tätig sind, können wir Neues entdecken. Wir werden überrascht von uns selbst, von dem Material, mit dem wir arbeiten, von unseren Arbeitsergebnissen. Bei einer künstlerischen Arbeit können wir, anders als im Alltag, neue Wege gehen und Dinge "einfach mal ausprobieren". Künstlerische Vorerfahrungen braucht es dafür übrigens nicht, es reicht neugierig und offen gegenüber der Kunst zu sein.

Im Kunstanalogen Coaching sprechen wir natürlich miteinander. Wir wechseln aber auch das Medium und arbeiten künstlerisch z.B. mit Pinsel und Farbe, mit Instrumenten und Musik oder mit Alltagsmaterialien. Neue Möglichkeiten für Handlungsstrategien und Lösungen können so entdeckt und erarbeitet werden. Anstatt "nur" darüber zu reden, können Ideen direkt ausprobiert, Was-Wäre-Wenn-Szenarien durchgespielt und Prozesse sinnlich und emotional erlebt werden.

Es beginnt immer mit einem Gespräch.